3月6日のインターネットラジオ
【ストライキする子宮】のフォローです。
「ハートとか、スピリットという言葉があまりぴんと来ない」
また、「精神世界の用語になじみのない方にもお伝えしたいけれど、
どうしたらいいのかしら？」
というご質問を番組内、そして、終ってからもいただきました。

『 ハートを感じる』ということですが、
もしかしたら、スピリチャルな実践を普段なさっていなかったり、
これまであまり関心を持ってこなかった方にはわかりずらい言葉だと思います。

でもこれは、使う用語を変えるこんな風に言うことができます。

潜在意識の中成分には大雑に言って次の二つが入っています。

1 ハート=自分のスピリットの部分＝意識の本質に近い部分と、
2 自分の普段の意識(顕在意識）では 認識していないさまざまな感情や思考。

この潜在意識の中にあるものを知っていくことが、ハートを感じる一つのステップになると思います。
その中で、自分にとって真実ではないものを解放していくということが
ハートを感じる一つの方法になると思います。

クリスタルガーデンで先週から始まったセミナーシリーズ『Return To Your Heart』では、
毎回簡単なエクササイズを通してこの作業をしたりしています。

セラピーやカウンセリングで、人に手伝ってもらいながらこの作業をすることもできます。

もちろん瞑想もよいですよ。
瞑想はこの作業を、静かに一人で行うわけです。

まずは、自分に合う方法を探してみるといいと思います。
そのときの自分の状態や状況で、やりやすいものってありますから。
探してみると、結構いろいろありますよ。